Karabaş otu (Lavandula stoechas),ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasına ait, Akdeniz iklimine özgü, mor renkli çiçekleriyle tanınan aromatik bir bitkidir. Halk arasında keçiboynuzu lavantası, yalancı lavanta veya dağ lavantası gibi isimlerle de bilinir. Görünüm olarak lavantaya benzese de, kokusu daha yoğun ve farklıdır. Karabaş otu genellikle şifalı bitki olarak kullanılmakta ve geleneksel tıpta önemli bir yere sahiptir.
Karabaş otu, Akdeniz ülkelerinde kendiliğinden yetişen, çok yıllık bir süs bitkisidir. İlkbahar mevsiminde mor veya pembe çiçekler açar ve boyu 30-100 cm arasındadır.
Karabaş Otu Ne İşe Yarar?
- Çoğu hastalığın tedavisine yardımcı olması amacıyla kullanılan karabaş otu, antifungal, anti bakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir.
- Vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin olan şifalı bitki, kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum deposudur.
- Kalorisi düşük olarak bilinen bitkiler arasındadır.
- Karabaş otu, zekayı ve hafıza güçlendirir, zihinsel yorgunluğu alır, sinüzit, öksürük, nezle ve ateşli soğuk algınlığı tedavisinde takviye olarak kullanılır.
- Depresyon ve anksiyete belirtilerini ortadan kaldırır.
- Baş ağrısı ve migren tedavisinde diğer bitkiler ile birlikte karıştırılarak kullanılır.
- Hazımsızlık, kabızlık ve midede oluşan gaz problemlerine iyi gelir.
Dengeli Market'te satılan bitkiler, mevsiminde toplanır ve en sağlıklı şekilde kurutularak ürünün tazeliğini koruması sağlanır.
Nasıl Kullanılır?
- 1 tatlı kaşığı karabaş otu, kaynamakta olan 1 bardak su içerisine atılır.
- 7 dakika boyunca kısık ateşte kaynatıldıktan sonra ocaktan alınır ve 4-5 dakika kadar demlenmeye bırakılır.
- Demleme işlemi sonrası süzülür ve sıcak olarak tüketilir.
Uyarılar!
- Karabaş otunun fazla tüketilmesi karın ağrısına sebep olabilmektedir.
- Aşırı kullanım sonucu mide bulantısı, baş dönmesi ve kusma gibi yan etkiler de görülebilir.
- Uzun süreli ve sık kullanımı böbrek ve karaciğer sorunlarına neden olabilir.
- Karabaş otunu hamilelerin ve hassas cilde sahip kişilerin kullanması tavsiye edilmemektedir.
*İlgili yasa ve yönetmelikler, hastalık adı veya endikasyon belirterek satış ve tanıtıma izin vermemektedir.
